Ｐａｇｅ 1611 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ＲＯＡＤで１００ｋｍ あか 04/7/3(土) 15:15 ┣消費水分 あか 04/7/3(土) 20:04 ┃ ┗Re:消費水分 したまつ 04/7/3(土) 23:55 ┃ ┗Re:消費水分 あか 04/7/4(日) 16:28 ┣本日は７５ｋｍ あか 04/7/4(日) 16:26 ┃ ┗もう部品交換 ﾄﾎﾎ あか 04/7/8(木) 19:27 ┣ROADに乗って気が付いたこと あか 04/7/4(日) 16:35 ┃ ┗Re:ROADに乗って気が付いたこと かれーそば 04/7/5(月) 13:29 ┃ ┗Re:ROADに乗って気が付いたこと あか 04/7/5(月) 20:09 ┃ ┗Re:ROADに乗って気が付いたこと かれーそば 04/7/5(月) 21:17 ┃ ┗Re:ROADに乗って気が付いたこと あか 04/7/6(火) 21:19 ┃ ┗Re:ROADに乗って気が付いたこと かれーそば 04/7/9(金) 15:09 ┃ ┗Re:ROADに乗って気が付いたこと あか 04/7/9(金) 19:52 ┗Re:ＲＯＡＤで１００ｋｍ ひゃく 04/7/5(月) 8:26 ┗Re:ＲＯＡＤで１００ｋｍ あか 04/7/5(月) 20:00 ┗Re:ＲＯＡＤで１００ｋｍ ひゃく 04/7/6(火) 12:46 ┗おっ！ あか 04/7/6(火) 21:17 ┗Re:おっ！ ひゃく 04/7/7(水) 8:06 ┣Re:おっ！ したまつ。 04/7/7(水) 12:38 ┃ ┣Re:おっ！ あか 04/7/7(水) 20:22 ┃ ┗Re:おっ！ ひゃく 04/7/8(木) 8:19 ┃ ┗Re:おっ！ したまつ。 04/7/8(木) 12:30 ┗Re:おっ！ あか 04/7/7(水) 20:19 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： ＲＯＡＤで１００ｋｍ ■名前 ： あか <info@akake.com> ■日付 ： 04/7/3(土) 15:15 -------------------------------------------------------------------------
| 朝からＲＯＡＤで１１０ｋｍ走ってきました。 コースは治水橋-荒川ＣＲ終点-入間大橋-入間川CR終点-入間大橋-治水橋です。 さすがに慣れないポジションでの１００ｋｍは拷問に近いものがありました。 ケツ＆タマ袋が痛いし、腰も痛い。 車いじりをしようかと思ったのですがあまりに疲れたので寝ることにしました。 明日も天気が持ちそうなので走ろうかと思っていますが、さすがに１００ｋｍは やめておこう。 しかしアウターがやはり踏めない… |
| 今日は比較的涼しかったけど… アクエリアス ５００ｍｌ りんごジュース ５００ｍｌ メロンジュース ２００ｍｌ アセロラシュース ５００ｍｌ キリン９０３ ５００ｍｌ う〜ん２．２リットルかぁ |
| あかさん、今晩は >今日は比較的涼しかったけど… > >アクエリアス ５００ｍｌ >りんごジュース ５００ｍｌ >メロンジュース ２００ｍｌ >アセロラシュース ５００ｍｌ >キリン９０３ ５００ｍｌ > >う〜ん２．２リットルかぁ 私は毎日の通勤でチャリを使用しておりますが、 週末のロード合宿（？）にてさぞ太ももがガッシリ筋肉が 付いていることでしょう。 私はたかが往復１時間なのでさほど、、、。 水分は取らないといけません。 あまり悲観にはならないでくださいね。 |
| こんにちは。 この時期は熱射病が怖いので水分はマメに取らないと駄目ですよね。 週末しか乗らないよりも毎日少ない距離でも乗っていたほうが運動に なって良いと思いますよ〜 お互い頑張りましょうね！ |
| 完全に自転車馬鹿状態の私です。 本日は荒川CRで８０ｋｍ走りました。 いやぁ〜今日は暑かった… 朝早く出たのに午前中にはかなり日差しが強くなっておりました。 もう真っ黒に日焼けしちゃいました。 日に焼いてはいけない年頃なんだけどね… 帰りに購入した自転車屋さんにホイールの初期振れを調整しに行ったのですが 途中で路地から出てきた暴走ママチャリおやじに側面衝突をくらいました。 クランクが曲がってしまいましたが、とりあえず自転車屋さんで修正して もらいました。 いずれ交換したい部品だったので、調子が悪ければ買い替えようかと思って いるのですが、やはりちょびっとショックでした。 やはり街中は怖いね〜 本日の水分補給 アクエリアス １５００ｍｌ お茶 ３５０ｍｌ |
| 先日、路地から飛び出してきたママチャリおやじに側面衝突を 食らいました。 転倒はまぬがれましたが、クランクに衝突された為、無残にもクラックが 曲がってしまいました。 自転車屋さんんで板金で治してもらったのですが、変速時にイマイチスムーズ さがないので結局交換することにしました。 私が購入したGIANTのTCRはクランク部をSHIMANOじゃなくてTRUVATIVという変な メーカーのものでしたので将来的には交換を考えていたのですが、あまりにも 早くその機会が来てしまいました（笑） 交換したのはULTEGRAというグレードでMTBで言えばXTクラス、ちょっと私には 贅沢だったかも… でも、交換後少し走りましたが、やはり正常時のTRUVATIVよりもかなりスムーズに 変速するようになりました しかし、金がかかる…（泣） こんな事なら突っ込んで来たおやじの連絡先を聞くべきだった… |
| 週末で１８０ｋｍほど走りましたが、気が付いたことをば １．ROADに乗るとすれ違うROAD乗りの方によく挨拶されて嬉しい ２．ROADに乗ってからレーパン一丁にするようにしましたが、動かしやすいし 涼しくていい感じです。コンビニとかではモッコリ状態なので少々恥ずかしい ですが…（笑） ３．MTBの時は主に下半身の運動でしたが、ROADは前傾姿勢になるので腕や胸の 筋肉を結構使います。あまりこの辺りは鍛えていないので辛いです ４．ケツの痛みよりタマ袋下の圧迫が辛い。 ５．前傾姿勢に慣れていないので結構腰にくる ６．MTBの１００ｋｍに比べてROADの１００ｋｍの方がスピードが出るので時間的 には短いですが、全身の筋肉を使うのでかなり疲れる。 ７．とにかく軽快！走っていて気持ちいいっす。 ８．ちゃんとしたジャージが欲しくなっちまった |
| こんにちわです。 私も影響されて？昨日になってROADの方を引っ張り出しまして、夜中に保安部品等を取り付けて本日デビュー!っとばかりに会社へ向けてスタートをし、しばらく走る内に変速機のワイヤーが伸びていて変速が出来ない事が判明。本日はあえなくＳＧでの通勤となりました つД｀) でも、少し乗った感想はあかさんと同じでした。前傾姿勢の為に腕が非常に疲れるし、ハンドル幅も狭いのでとても違和感がありました。また、タイヤもとても細いので路面のヒビ等がとても怖かったです。(雨の日も怖そうですね) 近い内に、修理の上再度チャレンジしようと思っております。 ところで一つ質問なのですが、現在MTBの方にPANARACERのFIRE XC PROの2.1を履いておりますが、ロードユーズ(最近は主に通勤で使っておりますので減っていくのが忍びないです)でオススメのタイヤがありましたら教えいただきたいと思います。普段は、このタイヤに空気をパンパンに入れて乗っておりますが、やっぱりフィールドによってタイヤを使い分けた方が漕ぐのもラクですよね。 私も中年太り解消に向け頑張りますです＾＾ 寝ぼけ頭の乱文で失礼致しました。 |
| かれーそばさん まいどぉ〜 >私も影響されて？昨日になってROADの方を引っ張り出しまして、夜中に保安部品等 あらら影響させちゃいましたか！ >でも、少し乗った感想はあかさんと同じでした。前傾姿勢の為に腕が非常に疲れる>し、ハンドル幅も狭いのでとても違和感がありました。また、タイヤもとても細い>ので路面のヒビ等がとても怖かったです。(雨の日も怖そうですね) そうですよね。 週末で１８０ｋｍくらい走りましたが、腰は痛いし足はパンパンになっちゃいました。同じ距離をＭＴＢで走ってもここまではならなかったけど、やはりＲＯＡＤは運動になるなぁ〜と実感しました。（ギアも重いしスピードが出るし） タイヤは確かに激細なので神経を使いますよね。溝や側溝の蓋とかで結構ビビリます。やはり街中では視界も悪いので厳しいかもしれませんね。 雨の日はとてもじゃないけど怖くて乗れないと思う… >近い内に、修理の上再度チャレンジしようと思っております。 頑張ってください。 上にも書きましたがＭＴＢで同じ距離を走るよりも運動になるんでダイエットには良いと思いますよ〜 >ところで一つ質問なのですが、現在MTBの方にPANARACERのFIRE XC PROの2.1を履い>ておりますが、ロードユーズ(最近は主に通勤で使っておりますので減っていくの >が忍びないです)でオススメのタイヤがありましたら教えいただきたいと思 街中の舗装路オンリーであれば思い切ってセミスリックがいいと思います。 私は舗装路用に↓を使いましたが、パンクもないし雨でもグリップは良かったので 通勤にはいいかもです http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/irc/smoothie.html または使ったことはないですが、名前からして通勤用の↓ http://www.cb-asahi.co.jp/image/kokunai/panaracer/tourkinist26175.html かな？ 前者はママチャリ並の細さなので漕ぎ出しも軽くなりますよ〜 |
| ありがとうございます。 早速ツーキニストの方を試してみようと思います。 「So Cool!」と言っているオヤヂも気に入りましたデス(・∀・) ペダルもＳＰＤの付いたモノが欲しいし、そうなるとシューズも･･･ ･･･今月はタイヤだけにしておきます。 |
| まいどぉ〜 ツーキニストは評判もいいので安心できるかと思いますよ〜 SPDペダルはあると良いんだけど靴も買わないといけなくなるから 出費がかさみますよね〜 |
| こん○○わです。 早速セミスリックタイヤを買いましたです。 やはりとてもスムーズ?に乗れました。平坦地では結構勢いが残るのでかなりラクに乗れております。自転車を活用する機会が増えてきそうで楽しみです。 今後は物置の肥やし状態だった輪行バックを活用しようと思っております。 ところで、私も自転車の記録をつけるのにblogを使う事にしました。以前から気になっていたので使ってみたのですが、よく分かりませんです。 日記風に活用しておりますが、カウンターの設置などは有料の方を申し込まないと出来ないんですね。 暑い日が続いております。夏バテなどしないよう頑張って下さい。 |
| まいどぉ〜 ブロックタイヤからセミスリックは結構変化ありますよね！ やはり舗装路でMTタイヤは疲れるし抵抗があるだけでナンセンスですよね。 blogですが私もちょっと使ってみましたが日記にはいいかもしれません。 ただNIFTYの無料のやつは機能が制限されていてイマイチです。 |
| あかさん、まいど〜 >朝からＲＯＡＤで１１０ｋｍ走ってきました。 >コースは治水橋-荒川ＣＲ終点-入間大橋-入間川CR終点-入間大橋-治水橋です。 土曜日は私も朝から荒川ＣＲの左岸を走っていましたが涼しくて快適でした。 でも、久しぶりに６０kmも走ったので尻が痛い(^^; 日曜は御岳でカヤックでしたが、やっぱ川は涼しくて楽しい。 夏場はカヤックの出撃率のほうが高くなりそう(^^) |
| まいどぉ〜 その頃、私は右岸でヒーコラ走っておりました。 ＭＴＢだとサイクリング気分で走れるのですが、ＲＯＡＤだとシャカリキに なってしまい完全な運動となってしまいます。 ま、私のようなデブには運動が必要なのでちょうど良いのですが（笑） この時期は確かに暑くて辛いですが、私の場合はダイエットが第一目標なんで 頑張って乗り続けるつもりです。 でもカヤックは涼しそうでいいなぁ… |
| あかさん、まいど〜 >この時期は確かに暑くて辛いですが、私の場合はダイエットが第一目標なんで >頑張って乗り続けるつもりです。 うん、運動として自転車は最高です。それにＣＲが近いから、思い立ったら 即走れるのがいい！カヤックはゲレンデまで出かけなくちゃならないので、 道が混む土曜日はチャリダーだな(^^) と、ロードのカタログに目を落とす・・・(**)BAKI! |
| ひゃくさん >うん、運動として自転車は最高です。それにＣＲが近いから、思い立ったら >即走れるのがいい！ そうそう荒川CRが近いから助かるよね〜 早起きしたり、暇なときに即出撃できますからね〜 >道が混む土曜日はチャリダーだな(^^) 土曜の方が道が混むんすか。 日曜の方が混むのかと思っておりました。 >と、ロードのカタログに目を落とす・・・(**)BAKI! ロードも楽しいでっせ！ やっぱ舗装路はロードっしょ！ へへへへへへ〜〜〜〜〜 |
| あかさん、おはよっす。 >ロードも楽しいでっせ！ >やっぱ舗装路はロードっしょ！ >へへへへへへ〜〜〜〜〜 がははは！思う壺にはまりそうな自分が怖い(^^; しかしながら、経済的にちょっと無理。 まぁしかし、時間の問題かf^^; |
| ひゃくさん、あかさんこんにちは。 >あかさん、おはよっす。 > >>ロードも楽しいでっせ！ >>やっぱ舗装路はロードっしょ！ >>へへへへへへ〜〜〜〜〜 >がははは！思う壺にはまりそうな自分が怖い(^^; >しかしながら、経済的にちょっと無理。 >まぁしかし、時間の問題かf^^; ほんと皆さん健康に良いことで。 その実行に趣味のチャリを、、、。羨ましいです。 私は２人の娘が数年先に大きくなるまで無理そうです。 よって、今週末10日はカミさんがいない時間、子供ら チャリの前後に配し、三菱ディーラーまで伺おうと考えて ます、普段はＳＷで行かなければならない距離ですが、、。 |
| まいどぉ〜 そもそも運動不足解消を考えていて、仕事が不規則なんでスポーツクラブはＮＧ ランニングやウォーキングは単調でつまらないから長続きしないでＮＧ 結局、運動にもなっていろいろな所に行ける自転車がいいかなぁ？と軽い気持ちで 購入して見事にハマりました。 運動にもなるし、車と違って改造部品も安いし、改造すれば自分の体に直接感じられるので結構楽しいです。 おかげでデリカはこの時期放置プレイ…（爆） |
| したまつさん、はじめまして。 >私は２人の娘が数年先に大きくなるまで無理そうです。 がはは！我が家も高校２年と中学１年の娘がおります。 彼女達が幼かったころは毎週公園やらキャンプやらでした。 今のうちに子供達とたくさん遊んでおきましょう。 そのうち、遊んでくれなくなっちゃいますから。 そうなると、親爺天国(^^) 時間は自由になるけど、子供の成長とともにお金もかかるので、 親爺は苦労するのでありまする。 |
| ひゃくさん、どうもこんにちは。 >そのうち、遊んでくれなくなっちゃいますから。 ⇒その時になると寂しくなるのも親爺なんですかねえ。 >そうなると、親爺天国(^^) >時間は自由になるけど、子供の成長とともにお金もかかるので、 >親爺は苦労するのでありまする。 ⇒う〜ん、先のことを占われているようで怖い。 という私も昨日は会社の七夕ＣＵＰフットサルに出場し、いい汗を かきました。試合後の呑み会でのビールはひと際、旨いものを感じ ました。飲み屋からの帰宅は、３０分いつものようにチャリでしたが。 |
| まいどぉ〜 ロード購入報告を楽しみにお待ちしております（笑） まぁ、私は昨年から密かに購入を考えて熟考して購入したので ひゃくさんもじっくり悩んでくださいまし。 でもひゃくさんが買う頃、リアが１０段になっていたらショックだなぁ… ＭＴＢは８段で後悔してるもんで… |